Reconocer lo que sucede dentro de mi en el momento presente
Cuando emergen emociones que nos perturban, es que nos olvidamos quienes somos, ¡no pasa nada! lo esencial es darnos cuenta; y volvemos a elegir, reconectamos con consciencia con nuestro verdadero Ser que es uno con el Creador.
Hago una pausa, respiro conscientemente, llevo mi atención al cuerpo, a las sensaciones de mi cuerpo, a la mente; para reconocer lo que sucede dentro de mi en el momento presente…
Si hay algún pensamiento o emoción que me perturban, respiro conscientemente, al inhalar tomo nueva energía del campo del Espíritu Creador; y al exhalar lo suelto, voy soltando como si fueran globos esos pensamientos y emociones que me perturban…. puedo ponerles nombre a cada uno, visualizándolos, y los suelto a cada uno como un globo… siempre con la respiración profunda y consciente que purifica mi interior…
* Elijo exhalar todo el …………(miedo, culpa, ira, tristeza, etc) acumulado en mi cuerpo, sintiendo una gran liberación.
* Ahora elijo soltar… elijo dejar ir,
* Elijo disfrutar de mi libertad activando el recuerdo de mi verdadera identidad:
«Soy tal como Dios me creó» (repetirlo las veces que necesitemos hasta sentir paz)
Agradezco al Creador:
* «Gracias, Gracias, Gracias, Si… estoy aquí únicamente para ser útil»
Mi cuerpo y mi mente se van calmando, aliviando, me siento más livian@, recupero mi energía vital…
* «Gracias, Gracias, Gracias.
«Soy tal como Dios me creó»
«Dios es sólo Amor y, por ende, eso es lo que soy yo» UCDM
