Cómo reconocer síntomas y cómo disminuir el estrés.

Cómo reconocer síntomas y cómo disminuir el estrés.

Cuando experimentamos cambios en nuestras vidas, solemos sentir una mezcla de miedo y de fuerza, mientras esto no sea excesivo, nos impulsa a seguir adelante con los cambios que hemos decidido.



Lo que nos puede ayudar es respirar de manera consciente, despacio, estando atentos a nuestras reacciones corporales, auto observándonos.

María Guadalupe Buttera

PorMaría Guadalupe Buttera

Nací en SANTA FE, ARGENTINA el 17-04-1966. Me desempeño como Escritora y Comunicadora para la Paz Interior. Op. en Psicología Social. Counselor.

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