Visualiza
delante de ti a la persona que te hizo daño o cuya agresividad te duele o
enoja. Si hay una tercera persona, la visualizas también.

Miro a los ojos
a la persona agresiva. Luego le dices:

-“Soy como
tú. Asumo mi culpa. Asumo el daño que hago. Asumo las consecuencias de mis
actos. Veo el daño que mis ancestros han hecho a tus ancestros. Gracias”.

Luego elevo mi
mirada más allá, a la Luz de la Vida, a aquello Grande que nos conduce a todos,
y le pido a Dios con humildad:

“Por favor Padre libera las memorias de dolor, rechazo, abandono, soledad, odio, venganza, miedos, ira, celos, envidias, divisiones, enfermedades……… en mi, en mi familia, en la familia humana… gracias…. por favor…. si….”

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Encuentras más ejercicios liberadores en la página https://despertarycrecer.com/ejercicios/

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