Ejercicio: Cuando alguien/algo me genera conflicto

Jul 20, 2017

Ejercicio: Cuando alguien/algo me genera conflicto

Ante un conflicto que surge con un compañero de trabajo, vecinos, amigos, grupo, o una situación.
Observo cuál es el sentimiento que surge de esta experiencia, lo siento en mi cuerpo, mientras respiro conscientemente, hasta poder expresar en palabras de qué se trata: miedo, rabia, envidia, vergüenza, impotencia, dolor, desesperación… Lo siento profundamente en mi cuerpo y respiro tomando y soltando, inhalando y exhalando…

Observo mi vida, desde pequeña/o, y veo en qué otro momento he sentido lo mismo… observo y me doy cuenta que de pequeña/o a alguien que amaba le he dicho: “Yo como tú”.
Puede haber sido mi padre, mi madre, mi abuela, tía/o, un hermano mayor, etc.

Veo esta persona importante para mí, y comprendo sus conflictos, su dolor, y le digo:
Por amor infantil te dije: “yo como tú”.
Ahora ya soy adulta “tú eres tú y yo soy yo; 
Veo tu dolor, gracias por ser como eres, gracias por ser quien eres.
Respeto y honro tu destino.
Te libero de mí y me libero de ti.
Elijo vivir mi vida y servir con amor. 
Gracias… Si.

Luego vuelvo al momento presente y a ese persona que me generaba conflicto le digo:
Tú por ti, yo por mí, 
yo soy yo y tú eres tú, 
gracias por ser como eres, 
te dejo ir a tu vida y yo me voy a la mía,
Gracias por espejarme lo que necesitaba liberar en mi.

Desde algún lugar de nuestro inconsciente elegimos esa experiencia para resolver algo pendiente de nuestra historia. 

Volver consciente lo inconsciente, nos libera.

María Guadalupe Buttera

PorMaría Guadalupe Buttera

Nací en Santa Fe, Argentina, en abril de 1966. Me desempeño como Escritora y Comunicadora sobre Desarrollo Personal y Espiritual, facilitando procesos de transformación interior. Op. en Psicología Social. Counselor.

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