Ejercicio 1
Haz un listado sobre aquello en lo que te sientes culpable.
Conscientemente, elijes liberar cada uno de esas cuestiones que sientes culpa, le dices a cada uno:
-Lo siento, perdón, te libero y me libero, gracias. 
Y vas rompiendo cada uno. Cuando has terminado de liberar todo, puedes quemar los papeles y las cenizas las desparramas en un lugar que haya tierra, una plantera por ejemplo. 
Al final, agradeces a todo, a la tierra, al sol, al aire, a tus padres, ancestros, a tu ser, a la Vida, al Creador, a toda forma de vida. 
-Gracias. Gracias. Gracias. Y miras hacia adelante, hacia la Vida, con responsabilidad. 
Ahora elijo la Vida, la Vida tal como es. 


Ejercicio 2
Cada vez que pagues algo en tu vida cotidiana, por ejemplo en el supermercado, en el bar, un impuesto, donde sea que pagues algo, expresa interiormente:
-A través de este pago liquido mi deuda personal.
-Gracias. Gracias. Gracias. Y miras hacia adelante, hacia la Vida, con responsabilidad. 
Ahora elijo la Vida, la Vida tal como es. 

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