¿Qué ejercicios puedo hacer para aliviar mis sentimientos de culpa, mi tristeza…?
Consultante:
En relación a la consulta “Tengo muchos sentimientos negativos hacia mi madre“
Hola María, te pido disculpas por no responderte nunca pero pensaba hacerlo contándote como me fue con este ejercicio. Aún no pude hacerlo. De vez en cuando hablo con mi madre, pero discutimos siempre. Ella me echa la culpa del suicidio de mi hermana, porque dice no entender porqué lo hizo y como nosotras vivíamos juntas seguramente fui la culpable. Racionalmente se que no lo fui, pero no puedo evitar sentir culpa por su suicidio, y si bien siempre trato de taparlo y seguir adelante como si nada pasó hay momentos en los que pienso en eso y me cuesta mucho no hundirme.
El primer paso para liberarnos es ocupar nuestro lugar de hijos frente a nuestros padres, tomar a nuestra madre; nuestro padre, a los dos en el mismo nivel, decir Si y GRACIAS a la Vida tal como fue y tal como es; entonces así, tenemos fuerza vital para poder sanar los duelos pendientes de nuestra vida. Hay un orden en la vida que debemos respetar, y esto requiere humildad de nuestra aparte.
“A veces pensamos que la vida nos pertenece, o que podemos hacer con ella lo que queramos. Probablemente es más cierto lo contrario: nosotros somos los que pertenecemos a la vida que, querámoslo o no, tiene sus reglas, llenando de dicha a quien, humildemente, recoge todo de quienes le precedieron, reconoce a todos su lugar y se abre a intercambiar y a transmitir lo recibido. La pretensión de otra cosa solo acarrea, como atestiguan diversas tradiciones, la expulsión del Paraíso”
Bert Hellinger
