Gracias por los ejercicios para sanar nuestro niño interior, he tenido padres críticos y de grande siempre sentí que hacía mal mas cosas, he sentido demasiada inseguridad en mi mismo, esa actitud me hizo mucho daño; a la vez, puede ver que ellos fueron así porque su propia infancia también fue de esa manera, como tu dices “cadenas de dolor”, gracias por lo que compartes Guadalupe! porque dándonos cuenta evitamos repetir esas historias tristes con nuestros propios hijos.

Qué bueno que te resulten útiles los ejercicios, esa es la intención, ayudar a otros a navegar mar adentro y descubrir esa herida emocional que muchos llevamos desde nuestra niñez; y luego, como dices, comprender que nuestros padres fueron lo mejor que pudieron, en relación a su propia historia personal y familiar; lo cual permitirá reconciliarnos con ellos y de allí reconectar con la Vida misma, pues la vida nos fue regalada a través de ellos.
Luego, cuando nosotros mismos devenimos padres, es esencial saber consciente mente que un padre/madre crítico mata la creatividad, autoestima y confianza en si mismo del niño/a; crea profundas inseguridades, lo que nos hace sentir que nunca acertamos con lo que hacemos y que somos personas inválidas; y sanar nuestro propio niño/a interior para evitar volver a repetir estas historias con nuestros propios hijos. 
De ahí que es esencial ILUMINAR NUESTROS VÍNCULOS, soltando el pasado, honrando la Vida tal como fue y sirviendo hacia adelante. Saludos cordiales, te deseo lo mejor!

Ejercicios Liberadores: https://despertarycrecer.com/ejercicios/