He tenido un episodio de tomar pastillas para dormir…
He tenido un episodio de tomar pastillas para dormir… ese día tuve una discusión con mi pareja y quedamos en que luego me llamaba y no me llamó, entonces a la noche tomé esas pastillas y llamé a su hermana para avisarle que había hecho eso, pero que no le dijera nada a él… A la noche llegó él a casa y me llevó al hospital, como no era mucho lo que tomé, con un simple suero mejoré… qué me dices? qué ejercicio podría hacer?
Sé honesto contigo y observa sin juzgar:
-¿A quién quieres castigar con tu conducta?
-¿Porqué quieres castigarlo?
-¿Quién en verdad se está castigando?
Pues bien, es posible volvernos conscientes para ver cómo nos autosaboteamos, queriendo que el otro haga lo que yo espero que haga; y si no resulta así, busco castigarlo, y al final me castigo a mi mismo.
Pues bien, lo primero es sanar mi interior herido, para dejar de pedirle al otro lo que no he recibido de niño y aprender a dármelo yo mismo.
Puedes hacer 1° esta meditación, y permítete ver en qué momento grabaste este tipo de conducta como una manera de buscar ser amado:
-Meditación del niño interior
Luego puedes elegir vivir desde un estado adulto, que elije la Vida.
-Elijo estar en mi estado ADULTO
Cariños!
Para meditar
