-Hola, me pasa que siento envidia y me da vergüenza decirlo pero con ud. sí me animo. Materialmente tengo resuelta en mi vida, tengo mi familia también, marido e hijos, pero no sé porqué me pasa esto, por ejemplo: miro facebook, veo a mis amigas o conocidas y me despierta envidia. ¿Qué me sugiere? muchas gracias por todo lo que comparte en sus blogs y sus libros. Saludos! A. 

-Hola A.! si, la envidia es un sentimiento humano, pero como dices, cuesta aceptarlo como parte de nuestra experiencia, y uno se anima a decirlo solo cuando no nos sentimos juzgados por ello. En el libro “Nuestra Vida Emocional” y “Transformando Nuestros Sentimientos” abordo este tema.
¿Qué es la envidia?
Envidia = malestar por no poseer lo que tiene el otr@, ya sea bienes, objetos, inteligencia, simpatía, belleza y cualquier otra cualidad. 
¿Y qué hago con la envidia? utiliza esa energía haciendo lo necesario para lograr aquello que deseas y que el otro tiene. ej si te molesta su felicidad: ¿qué estas haciendo tu mism@ por lograr tu propia felicidad?
En el blog Nuestra Vida Emocional encuentras material para trabajar con tu mundo emocional, incluso el curso en videos.
También puedes hacer los sig. ejercicios:
-Sanar lo no resuelto de nuestra historia
–Para comprender el mensaje que nos trae una emoción
Saludos!