Mirar de frente el dolor

Mirar de frente el dolor

Es el camino para transformarlo


Para transformar esa energía acumulada de dolor,
es necesario poner atención, observar y estar presentes en eso que nos pasa.


En una situación de dolor/angustia, tenemos dos opciones: hacerse cargo o no.

Si procesas el problema significa que te estás haciendo cargo.

Si lo reprimes, lo estás negando.

Hay una gran diferencia entre ambas actitudes.

Negar y reprimir nos induce a la enfermedad, propia o incluso de nuestros hijos, ya que no solamente heredan los genes sino también nuestras emociones no miradas.

Vivir “despiertos” implica mirar de frente el dolor y estudiar profundamente el mensaje que nos viene a dar, cuál es la vivencia que es necesario mirar, llorar y aceptar como parte de nuestro destino, para sanar y liberarse.

Esta conciencia despierta penetra profundamente y quita las penas emocionales desde la raíz.

Sólo despiertos y haciéndonos cargo es posible purificar-se a partir de permitirse sentir las emociones, y finalmente, transformarlas.

Claro que hay que tener coraje para mirar la verdad en nuestro interior porque nuestra mente tiende a juzgar, resistirse y luchar contra lo que es incómodo o doloroso. Recordemos que la sanación se logra a partir de “Despertar y Crecer”, de tomar contacto con la Verdad y volvernos más conscientes y lúcidos.

Trabajo Personal:
Ejercicio: Mirar de frente el dolor y trascenderlo

La verdad duele a veces… pero nos libera!
Otro texto relacionado al tema en este link:

http://despertarycrecer.blogspot.com.ar/2012/10/estar-presente-aqui-y-ahora.html

Para profundizar en esta temática, te recomiendo el libro “Transformando Nuestros Sentimientos”, y “Madurando Nuestros Apegos”, Ed. San Pablo, 2008

Curso virtual gratuito “Nuestra Vida Emocional”:
http://nuestravidaemocional.blogspot.com.ar/p/curso-nuestra-vida-emocional.html

ByMaría Guadalupe Buttera

Nací en SANTA FE, ARGENTINA el 17-04-1966. Me desempeño como Escritora y Comunicadora para la Paz Interior. Op. en Psicología Social. Counselor.

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