La importancia del orden y del respeto hacia los padres
“El destino difícil de los hijos comienza donde termina el respeto a los padres”. Bert Hellinger
Ejercicio liberador: Ocupar nuestro lugar de hijos frente a nuestros padres
Visualizas a tu mamá, la miras a los ojos y percibes qué sientes tú. Expresas lo que sientes.
Luego te ubicas en el lugar de tu madre y percibe qué se siente ahí, y hacia dónde mira. Solo percibir. Ahí hacia donde mire hay alguien, le das un lugar a ese ser también representándolo con un papel o un almohadón.
Vuelves a tu lugar lentamente y le dices a este ser:
– “ahora te veo, tu también perteneces, tienes un lugar en mi corazón” (no es necesario saber quién es, si lo es reconocerlo y darle su lugar).
-“Tú eres tú, yo soy yo” varias veces hasta sentir un cambio.
Después lo honras y le agradeces ser tu ancestro.
Si percibes que son más de uno, le dices a cada uno:
-“ahora te veo, tu también perteneces, tienes un lugar en
mi corazón“;
-“tu por ti y nosotros por nosotros”
Luego haces lo mismo con tu padre. Te conectas con él a través de la mirada, percibes las sensaciones en tu cuerpo, te dejas guiar por el Espíritu de Dios. Te ubicas en su lugar para percibir qué se siente y hacia dónde mira. Y haces lo mismo que con tu madre.
Luego regresas a tu lugar y te conectas con tus padres nuevamente, y le dices:
-“todo lo ocurrido entre ustedes lo dejo con ustedes, yo solo soy vuestro hijo, gracias
por la vida que me dieron, haré algo bueno con esta vida, gracias, si…”
Luego vas a dar pequeños y lentos pasos, de a uno y esperas, luego sigues, hasta llegar a ellos
dos, tus padres, y dejarte abrazar por ellos.
Cuando sientes que ya es suficiente, te giras y miras hacia adelante, hacia la Vida.
Respiras profunda y conscientemente, miras hacia adelante, hacia la Vida, visualizando a los lejos la Luz de la Vida, una luz lejana, infinita, poderosa, unida a la luz de tu propia alma que sientes en tu corazón. Inhalas y tomas esa energía de vida, exhalas y sueltas todos los acontecimientos negativos de tu existencia, lo entregas todo a ese espacio infinito donde es transformado por el Creador:
Para reflexionar
Llegar a la vida: reconocer y recorrer el propio camino
Muchas personas están en busca. Desean una frase, una señal clara, una guía o una indicación que les diga: Este es tu camino. Este es tu lugar.
Pero el camino de la vida rara vez se muestra con grandes palabras o señales ruidosas. Se revela en silencio – allí donde estamos dispuestos a mirar: en nuestros padres, en nuestro origen.
Al aceptar que somos exactamente sus hijos – ni más ni menos – algo fundamental se ordena en nuestro interior. De pronto ya no necesitamos forzar o inventar nada. Estamos sobre un suelo firme. Desde allí lo propio puede tomar forma.
¿Y cómo notamos que realmente hemos llegado – a nosotros mismos, a nuestro lugar?
No es un momento dramático. Más bien se siente como un suspiro silencioso, un “Ahora sí” interior:
Dejamos de compararnos constantemente con los demás.
Sentimos una calma dentro de nosotros, aunque afuera todo siga en movimiento.
Las decisiones surgen más claras, sin presión.
Nos sentimos incluidos, no separados.
Del asentimiento a lo que es, nace una fuerza silenciosa.
Entonces la vida se vuelve más ligera. No porque esté libre de dificultades, sino porque las llevamos desde el lugar que nos corresponde. En ese lugar actuamos en sintonía con algo más grande.
Bert Hellinger dijo:
«El mayor servicio que una persona puede hacer es ocupar su lugar y actuar desde allí.»
Cuando seguimos ese llamado interior, nuestra vida comienza a fluir. Estamos con nosotros mismos – y al mismo tiempo transmitimos algo: a quienes nos pertenecen y a quienes vienen después de nosotros.
Matthias Posch
A veces es también aprender a recibir la ayuda desde la humildad… Aceptar que necesitamos ayuda y que no podemos solos. Que muchas veces podremos ayudar a otros, pero muchas otras necesitamos que otros nos ayuden a nosotros… El mundo no se resuelve con una sola persona… es aprender a dar pero también aprender a recibir y agradecer….
No por aceptar las ayudas por eso somos menos fuertes o menos sabios. Hay que aprender a recibir con humildad y gratitud también.
Saludos!
Gracias por el ejercicio, voy a hacerlo!
Hace tiempo que leo sobre constelaciones, Este año ha sido particularmente difícil. Siento que todas las cosas que viví junto a mi madre muerta, marcaron mi vida, y me ocasionan terribles problemas de ansiedad. Me entere de cosas horribles de mi padre, y estaba muy enojada, sin descanso, día y noche, finalmente perdone a mi padre, y me ayudo, asi como los ejercicios de respiración, de visualizar los problemas que no son mios, y exhalarlos y decir esto no es mio. Ha sido un sufrimiento intenso, Finalmente, este periodo vacacional, algo paso, estando en mi recamara, no se porque razón, de pronto fui a una esquina de la casa, ahí de alguna forma se me enredaron los cables en los pies, de tal forma que fue como si me hubieran atado, y cai, me tuvieron que operar, ponerme una placa y tornillos, no se bien que ocurrió, y eso me atormenta, porque fue algo increíble, y volví a tener la ansiedad, todos los días hago oración, cancele las vacaciones familiares, que hubieran sido muy buenas, porque yo llevaría a varios de mi familia que han estado en sufrimiento, en cambio, ellos tuvieron que venir aquí a apoyarme, se que esto es lento, y voy día a día, momento a momento, pero a ratos si viene el miedo, y yo en realidad no quiero pensarle mucho, gracias por los ejercicios
Hola Sebastian Flores! para q existe el orden y el amor pueda fluir a través nuestro, se trata de ocupar nuestro lugar en el árbol genealógico, es decir: el lugar de hijos de nuestros padres, nietos de nuestros abuelos, etc etc,
A este ejercicio puedes agregarle el visualizar detrás de tus padres a tus abuelos, detrás de ellos los bisabuelos y asi, las otras generaciones q precedieron. A todos ellos les agradeces la vida que te ha llegado a través de ellos. Los honras a todos los ancestros, y a tu abuelo paterno de quien heredaste el nombre tambien lo miras y le dices: "tu eres mi abuelo, llevo tu nombre pero tu eres tu y yo soy yo… gracias por la vida que la has dado a mi padre…. gracias por la vida que me llegó a través de ti querido abuelo…." Luego te giras, tus padres y ancestros quedan detrás, cada uno en su lugar, y tu miras hacia la Vida, hacia adelante, con la fuerza de todos ellos detrás de ti. Saludos cordiales!
Hola que tal he estado realizando los ejercicios que explica y me he sentido muy bien. Muchas gracias. Una pregunta. Indagando con mis padres descubri que el nombre que tengo es el mismo que mi abuelo, el cual murio antes de que yo naciera y del cual mi padre no se pudo despedir por estar encuartelado. Por lo poco que he leido tengo entendido que esto repercute en mi, sin embargo no se como sea esto o si es cierto.y si es asi alguno de los ejercicios que hay aqui podrian ayudarme. Saludos desde Mexico