Para liberar un conflicto
Respira
consciente y profundamente para centrarte.
consciente y profundamente para centrarte.
Pide a Dios que te muestre cuál es
la enseñanza que encierra la situación por la que estas atravesando, que te ayude a desarrollar las fortalezas,
capacidades y recursos internos para crecer y resolver.
la enseñanza que encierra la situación por la que estas atravesando, que te ayude a desarrollar las fortalezas,
capacidades y recursos internos para crecer y resolver.
Luego te
ubicas en un lugar, e imaginas delante de ti a la persona (o puede tratarse de un grupo) con quien tienes el
conflicto; y un 3° lugar para un observador que no conoce a ninguno de los dos, un observador que mira desde un lugar más elevado; y que observará lo que sucede, sin juzgar, solo observar “lo que es”.
ubicas en un lugar, e imaginas delante de ti a la persona (o puede tratarse de un grupo) con quien tienes el
conflicto; y un 3° lugar para un observador que no conoce a ninguno de los dos, un observador que mira desde un lugar más elevado; y que observará lo que sucede, sin juzgar, solo observar “lo que es”.
Ubicado en tu
lugar, define en una palabra lo que sientes cuando miras a los ojos a esta
persona.
lugar, define en una palabra lo que sientes cuando miras a los ojos a esta
persona.
Luego,
lentamente, te ubicas en el lugar de la otra persona (o grupo) con quien tienes el
conflicto, y esperas percibir qué se siente en ese lugar; y también lo expresas
en una palabra.
lentamente, te ubicas en el lugar de la otra persona (o grupo) con quien tienes el
conflicto, y esperas percibir qué se siente en ese lugar; y también lo expresas
en una palabra.
Ahora te
ubicas en el lugar del observador elevado y observas lo que sucede en esa relación
entre los dos, y expresas también lo que percibes, en una palabra.
ubicas en el lugar del observador elevado y observas lo que sucede en esa relación
entre los dos, y expresas también lo que percibes, en una palabra.
Nuevamente
vuelves a tu lugar y pides a Dios:
vuelves a tu lugar y pides a Dios:
-“Padre, borra en mi las
memorias de ………………………. (dolor, rechazo, abandono, miedo, vergüenza, envidia, celos, etc.. lo que percibas tu que se trata aquí) que atraen esta situación a mi vida
hoy….. Gracias, por favor, si….”
memorias de ………………………. (dolor, rechazo, abandono, miedo, vergüenza, envidia, celos, etc.. lo que percibas tu que se trata aquí) que atraen esta situación a mi vida
hoy….. Gracias, por favor, si….”
Lo repites hasta
que sientas paz en tu corazón, hasta que sientas que ya se terminó.
Hasta que logren mirarse con aceptación, es decir,
amorosamente.
amorosamente.
Y sigo entregándome a la vida como es…
* Puedes leer esta reflexión que te ayudará a comprender más
profundamente este tema:
http://despertarycrecer.blogspot.com.ar/2014/07/puede-perjudicarnos-los-sentimientos.html
Encuentras más ejercicios liberadores en la página https://despertarycrecer.com/ejercicios/
Hola! ha sucedido algo en tu familia?
A veces necesitamos darnos ese tiempo extra de descanso para procesar algo…
Por otro lado, entiendo lo que dices pues muchos se aburren porque la educación no responde a las reales necesidades del encuentro de cada ser con sus propios dones y talentos; sino que está al servicio del sistema instalado socialmente que parecería que necesita formatear a las personas para que les resulten útiles y continúen sosteniendo el sistema que ya resulta obsoleto… observa que muchos tienen tu dificultad hoy… no obstante, al darse cuenta de esto, uno ya comienza a recuperar libertad interior. Entonces, observa lo que te sucede, acéptalo, asúmelo con conciencia, y a la vez puedes elegir retomar las responsabilidades pero ahora desde otro lugar muy diferente, desde otra perspectiva mucho más amplia. Podrías escuchar los audios, de a poco:
Ejercicio:
-Todo está al servicio de crear CONCIENCIA
Saludos cordiales!
https://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/2016/08/mi-desempeno-escolar-y-motivacion-han.html