Para liberar un conflicto

Para liberar un conflicto

Respira
consciente y profundamente para centrarte. 
Pide a Dios que te muestre cuál es
la enseñanza que encierra la situación por la que estas atravesando,  que te ayude a desarrollar las fortalezas,
capacidades y recursos internos para crecer y resolver.
Luego te
ubicas en un lugar, e imaginas delante de ti a la persona (o puede tratarse de un grupo) con quien tienes el
conflicto; y un 3° lugar para un observador que no conoce a ninguno de los dos, un observador que mira desde un lugar más elevado; y que observará lo que sucede, sin juzgar, solo observar “lo que es”.
Ubicado en tu
lugar, define en una palabra lo que sientes cuando miras a los ojos a esta
persona.
Luego,
lentamente, te ubicas en el lugar de la otra persona (o grupo) con quien tienes el
conflicto, y esperas percibir qué se siente en ese lugar; y también lo expresas
en una palabra.
Ahora te
ubicas en el lugar del observador elevado y observas lo que sucede en esa relación
entre los dos, y expresas también lo que percibes, en una palabra.
Nuevamente
vuelves a tu lugar y pides a Dios:

-“Padre, borra en mi las
memorias de ………………………. (dolor, rechazo, abandono, miedo, vergüenza, envidia, celos, etc.. lo que percibas tu que se trata aquí) que atraen esta situación a mi vida
hoy….. Gracias, por favor, si….”

Lo repites hasta
que sientas paz en tu corazón, hasta que sientas que ya se terminó.

Hasta que logren mirarse con aceptación, es decir,
amorosamente. 

Y sigo entregándome a la vida como es…


* Puedes leer esta reflexión que te ayudará a comprender más
profundamente este tema: 

http://despertarycrecer.blogspot.com.ar/2014/07/puede-perjudicarnos-los-sentimientos.html


Encuentras más ejercicios liberadores en la página https://despertarycrecer.com/ejercicios/

Libros que “Iluminan Nuestros Vínculos”:

ByMaría Guadalupe Buttera

Nací en SANTA FE, ARGENTINA el 17-04-1966. Me desempeño como Escritora y Comunicadora para la Paz Interior. Op. en Psicología Social. Counselor.

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