Visualiza la escena en la que alguien hace daño a otro:
Mira al que hizo daño y dile: “lo que rechazo de ti es lo que oculto de mi”.
Luego de un tiempo, miras a la víctima y le dices “gracias”.
Visualiza a la persona que rechazas, dile: “en ti me encuentro a mí mismo/a”.
¿Qué es lo que rechazas de esta persona?
Defínelo en una sola palabra, como su altivez, su alegría, su egoísmo, su lentitud, su apatía, etc.
¿Y tú qué haces con tu…?
Y te das cuenta que esta persona hace de espejo para ti, que tú también haces lo mismo que ella, o bien no te lo permites nunca, porque era mal visto cuando eras pequeña por ……
En caso de que no te lo permitas, mira a la persona y dile “te envidio”.
Y te dices “ahora decido permitirme ser…… durante cinco minutos al día”.
Luego, puedes hacer la oración para liberar memorias inconscientes:
http://despertarycrecer.blogspot.com.ar/2014/10/oracion-para-liberar-memorias.html
Saludos cordiales!
Encuentras más ejercicios liberadores en la página https://despertarycrecer.com/ejercicios/
