Aprender a gestionar la respuesta con consciencia
Hola! cómo gestionar los vínculos cuando el otro es muy diferente y nos molesta alguna de sus actitudes? Me cuesta poner límites pero a la vez, me genera bronca y no sé cómo evitar la reacción. Gracias!
¿Reactivos o Receptivos?
Los impulsos ciegos nos llevan puestos. Aprender a gestionar la respuesta con consciencia, para que no dañe ni me dañe; para armonizar.
Gestionar los desafíos de la realidad
Nos observamos a nosotros mismos. ¿Qué espacio interior tengo para el otro que lo percibo diferente a mi? , ¿cómo lo administro a ese espacio?
“Aunque no se qué hacer, me amo y me acepto”.
Pues luego sé que voy a comprender y madurar lo que sea necesario. Mi alma me guía en mi desarrollo eterno.
Autoobservación, paso a paso.
En vez de reaccionar, o quedarme en modo víctima , abro un espacio para crear consciencia de toda la información que observo. Asumo que es un proceso, lo esencial es el desarrollo de la consciencia que observa.
Hacemos la práctica de separar la persona con lo que observamos que nos genera carga, porque de esta manera podemos obtener aprendizaje para otra situación similar, en otro vínculo.
La observación “neutra” es lo que permite la expansión de la consciencia. Si nos concentramos en la persona ahí toda la química emocional va a estar dirigida al desagrado que tengamos con la persona. Esa información va a quedar atrapada en un torbellino subjetivo, en la ilusión que esa persona es la “culpable” de mi desagrado, en vez de aprovechar y mirar qué me opera a mi , qué me pasa a mi con esto que sucede afuera, y capitalizarlo como conocimiento de uno mismo.
La reflexión nos permite neutralizar.
El otro nos da la posibilidad de vernos, reconocernos, en ese detalle que observamos que nos está faltando crecer, madurar. Cuando comprendemos el mecanismo de lo que nos genera carga en nuestros vínculos, le agradecemos internamente la posibilidad de re-conocernos y madurar.
Poder expresar el conflicto con palabras, nos permite aprender a gestionar con menos carga emocional.
A veces el aprendizaje es establecer límites en nuestros vínculos.
Respetar los procesos de quietud y silencio porque asi algo dentro de nosotros se va elaborando, equilibrando, y maduramos.
En síntesis, darse cuenta a traves de la autoobervacion y darse tiempo para elaborarlo, respetarnos dónde estamos realmente, ser amorosos con nosotros mismos. Sólo desde el amor a uno mismo es posible extenderlo.
Asi es nuestro proceso de Despertar y Crecer, captamos del contexto y paso a paso expandimos nuestra consciencia para ir elaborando las respuestas adecuadas, instante a instante; siempre en conexión con nuestra alma que nos guía en el camino de retorno al Amor del Creador.
Para tener en cuenta
Explora la forma de salir de tus límites personales con esta secuencia numerica de Grigori Grabovoi 
Eleva tu consciencia y alcanza un nuevo nivel de desarrollo personal.
Auto trascendencia 9148142
Pasando más allá de las propias limitaciones y expandiendo la consciencia.
Fuente: Secuencias numéricas para la Normalización Psicológica, 2003, libro 2
