Reconocer lo que sucede dentro de mi en el momento presente
Cuando emergen emociones que nos perturban, es que nos olvidamos quienes somos, ¡no pasa nada! lo esencial es darnos cuenta; y volvemos a elegir, reconectamos con consciencia con nuestro verdadero Ser que es uno con el Creador.
Hago una pausa, respiro conscientemente, para relajarnos, llevo mi atención a la mente; para reconocer lo que sucede dentro de mi en el momento presente…
Si hay algún pensamiento o emoción que me perturban, respiro conscientemente, al inhalar tomo nueva energía del campo del Espíritu Creador; y al exhalar lo suelto, voy soltando como si fueran globos esos pensamientos y emociones que me perturban…. puedo ponerles nombre a cada uno, visualizándolos, y los suelto a cada uno como un globo… siempre con la respiración profunda y consciente que purifica mi interior…
* Elijo exhalar todo el …………(miedo, culpa, ira, tristeza, etc) acumulado en mi cuerpo, sintiendo una gran liberación.
* Ahora elijo soltarlo…
* Elijo disfrutar de mi libertad activando el recuerdo de mi verdadera identidad:
“Soy tal como Dios me me creó” (repetirlo las veces que necesitemos hasta sentir paz)
Tengo derecho a los milagros**. Lección 77 UCDM
Si el malestar continúa, preguntamos a nuestro Guía interior, Jesús*
Esperamos su respuesta.
Si hay que ir más profundo, le preguntamos:
Jesús, ¿que hay abajo de ese deseo?
Así vamos de la mano de Jesús siempre en la Luz, él dirige y lo escuchamos.
Este ejercicio lo podemos realizar con cada evento que me quita la paz.
Agradezco al Creador:
“Gracias, Gracias, Gracias, Si… estoy aquí únicamente para ser útil”
La mente se va calmando, aliviando, me siento más livian@, recupero mi energía vital…
Gracias, Gracias, Gracias.
“Soy tal como Dios me creó”
“Dios es sólo Amor y, por ende, eso es lo que soy yo” UCDM
*Jesús se refiere a nuestro Guía hacia la verdad, el Amor de Dios. Tu puede que le llames de otra manera (Espíritu Santo, Luz, Ser) más allá de esto es esa parte que está en todos nosotros y nos recuerda el camino de retorno al Amor del Creador.
**Milagro en UCDM se refiere al cambio de la percepción, desde la mirada del ego que se cree separado del Creador, a la mirada del Amor que sabe que nunca nos separamos de Dios.
Libro “Elijo la Paz” disponible gratuitamente, en formato PDF, en el sig. link:
