Estimada, gracias por este espacio de escucha, siento que paso del polo de reprimir mis emociones a expresarlas de manera desbordada. Y no encuentro cómo mejorar esto, ¿qué me sugieres?

¡Hola! si, cuando reprimimos lo que sentimos, esas emociones son enterradas en lo que C. Jung llamaba “la sombra”.
Esas emociones reprimidas obstaculizan la relación con nosotros mismos y de allí, con otro/s.
En el otro polo, expresar descontroladamente nuestras emociones,  también afectará nuestros vínculos.
En conclusión, reprimir o desbordarse emocionalmente nos hace daño.
¿Qué hacemos entonces? Aprender a Gestionar Nuestra Vida Emocional 
Aprender a canalizar la energía de las emociones es esencial para una vida feliz.
Puedes acceder al curso “Nuestra Vida Emcional” que encuentras en esta web, ¡Saludos cordiales!

Ejercicios Liberadores: https://despertarycrecer.com/ejercicios/