Se suele decir que este tiempo de Navidad es tiempo de paz y serenidad, pero a veces, es de más estrés y movilización…
Se suele decir que este tiempo de Navidad es tiempo de paz y serenidad, pero a veces, es de más estrés y movilización; ¿cómo lo vives tu?
Tomate un momento para ti mismo, respira profunda y concientemente para relajar tu cuerpo y tu mente; varias veces, hasta que sientas quietud.
Conecta con tu corazón y percibe qué es lo realmente importante para ti, hoy, en tu vida.
Tomate un momento para ti mismo, respira profunda y concientemente para relajar tu cuerpo y tu mente; varias veces, hasta que sientas quietud.
Conecta con tu corazón y percibe qué es lo realmente importante para ti, hoy, en tu vida.
Haz algo, pequeño, que te acerque a esa meta esencial; y así, sabrás que estás en coherencia interior; lo cual nos proporciona paz y serenidad.
Entonces si será Navidad en nuestro corazón.
¡Que así sea! ¡Felicidades!
Ejercicios liberadores:
