Liberarse de apegos

Jul 25, 2010

Liberarse de apegos

¿A qué/quién estoy apegado?

Piensa en una persona, una situación, un objeto, un trabajo, o un lugar del
pasado del cual sientes excesivo apego. Visualiza que la tienes frente a ti, de
pie. Aproxímate, da una o dos vueltas a su alrededor, observándola
pacientemente, y experimentando las sensaciones y sentimientos que te produce
en tu cuerpo su cercanía.
Ahora aléjate un poco de esa persona, situación u objeto y vuelve a situarte
enfrente suyo, a una cierta distancia, y visualiza que esas sensaciones de
estar apegados se materialicen por ejemplo en una soga (o cualquier otro objeto
que una el cuerpo del uno al del otro). Observa detenidamente esa atadura.

¿Qué
necesidades satisfago en este vínculo?

Pregúntate
cuáles son las necesidades emocionales que satisfaces en ese vínculo, aquello especial que
percibes y cuáles son los beneficios que te brinda esa relación.

Despierto mi verdadero
Ser

Visualiza una nueva imagen de ti mismo como si hubieses despertado y
evolucionado más allá de tu apego actual.
Ese nuevo Ser es nutriente, protector, amoroso y puede darte lo que necesitas.
Tiene, además, aquellas cualidades que aprecias del otro de quien sientes
apego. Inhala profundamente y luego sueltas… conscientemente.

Re-conectando con mi Ser Esencial
Ahora
visualiza nuevamente la persona, situación o lugar de la que sientes apego,
frente a ti; y vas a imaginar que tienes, por ejemplo una tijera; y vas a
cortar esa soga que te mantenía atado/a.
Miras
a tu Ser Esencial y creas ahora una unión con él como la que tenías con la
otra persona.
Luego
te vas acercando a tu Ser hasta que sientas que eres uno con él.
Ahora
eres dependiente de ti mismo! Disfruta de tu libertad y de los dones y talentos
de tu propio Ser despierto. Lo que buscabas fuera estaba dentro de ti!

Reconocer la ilusión que significa responsabilizar a otro de llenar el vacío interior, desmantela el conflicto.

Busquemos la seguridad en nuestro Ser Original, creado a imagen y semejanza del Creador, que es eterno e imperecedero; en lugar de en el pequeño yo -o en un otro-, que es transitorio.


En la vida cotidiana, me observo, observo cuándo se activa una emoción en mi, y dialogo con mi Ser, le cuento de qué se trata la experiencia y se la entrego a esa parte de mi que sabe y desde donde puede venir la transformación.

VERNOS, OBSERVARNOS y ENTREGAR esto que veo a mi SER ESENCIAL…. con perseverancia, constancia, cada vez que me observo en un sentimiento que me pesa, respiro para volver al aquí y ahora…. y personalmente uso Ho’oponopono, diciendo:

Lo siento…
Perdón…
Te amo…
Gracias…
Esto hago yo misma, espero te resulte útil, todos estamos madurando! 
abrazo virtual! 

Para profundizar en este
tema te sugiero la lectura del libro MADURANDO
NUESTROS APEGOS
, Editorial San Pablo, M. Guadalupe Buttera y Dr. Roberto F.



“El que ama es capaz de soltar”. Bert Hellinger


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ByMAría GuAdaLUPe butterA

Nací en SANTA FE, ARGENTINA el 17-04-1966. Me desempeño como Consultora y Facilitadora de procesos de transformación interior, Escritora sobre Crecimiento Personal. Op. en Psicología Social. A partir de 1996 me encuentro explorando y llevando a la práctica diversos modos de abordajes en el ámbito de la relación de ayuda, el crecimiento personal y la filosofía aplicada a la vida cotidiana. Mi misión personal consiste en: “Facilitar que las personas redescubran su propio camino hacia el Amor que habita en su interior y el Poder para crear su propia vida”

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