Para transformar una memoria de dolor

Jul 25, 2010

Para transformar una memoria de dolor

Cuando el pasado es elaborado, despedido, agradecido y
reconocido como motor de nuestro crecimiento,  se transforma en una
fuerza especial para vivir nuestro presente.

No
importa si se trata de una situación reciente o no, igualmente puedes realizar
el ejercicio:

Visualiza
la situación delante de ti. 
Permite que emerjan los pensamientos y las
emociones.
Imagina la situación como si la estuvieras viendo como un película
delante de ti. 
De a poco le vas quitando la luz, los colores, vas apagando de a
poco los sonidos… los colores se vuelven cada vez más grises… la imagen se va alejando…
cada vez se aleja más… hasta que llega un momento que ya no la puedes ver ni
sentir…
Ahora
coloca un marco a ese cuadro, y lo colocas detrás de ti, a la distancia que tú
percibas como cómoda. Y le dices:


-Gracias
por lo que me enseñaste y lo que crecí gracias a ti. Me despido
.
Hoy
es distinto de ayer. Hoy puedo y decido que puedo.

Luego
dejas detrás de ti el cuadro y te giras para poder mirar hacia adelante.

Das
un paso hacia adelante y disfrutas de sentirte más liberado.

-Agradezco el pasado y lo dejo atrás, ahora elijo la VIDA… tal como se presente… 
Gracias… Por Favor… Si… me abro y recibo la Vida tal como es…. Gracias… Por Favor… Si… 


Encuentras más ejercicios liberadores en la página https://despertarycrecer.com/ejercicios/

Libros que “Iluminan Nuestros Vínculos”:

ByMAría GuAdaLUPe butterA

Nací en SANTA FE, ARGENTINA el 17-04-1966. Me desempeño como Consultora y Facilitadora de procesos de transformación interior, Escritora sobre Crecimiento Personal. Op. en Psicología Social. A partir de 1996 me encuentro explorando y llevando a la práctica diversos modos de abordajes en el ámbito de la relación de ayuda, el crecimiento personal y la filosofía aplicada a la vida cotidiana. Mi misión personal consiste en: “Facilitar que las personas redescubran su propio camino hacia el Amor que habita en su interior y el Poder para crear su propia vida”

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