Categoría: Ejercicios que Empoderan

Todos podemos crear desde el Amor, nuestra real esencia.

Oct 23, 2017

La relación que tengo con mi mamá me impide avanzar

Muy buenas tardes, tengo 28 años, hace unos días encontré su blog en internet y la información que nos comparten me dió mucho que pensar. Me atreví a escribirles porque justo he tenido días muy difíciles, en especial porque me di cuenta que la relación que tengo con mi mamá me impide avanzar, en verdad
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Ejercicio: ¿Cómo puedo volverme agradecido?

Respiras conscientemente tres veces. Luego inhalas profundamente y retienes el aire lo más que puedas. Cuando ya no puedas retener más el aire dentro de ti, sueltas de a poco y dices gracias… gracias… gracias… Repites tres veces para darte cuenta de la importancia del aire. Así puedes volverte consciente que el aire que respiras
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Oct 19, 2017

Ejercicio: evocar una vivencia agradable

Cuando vives despiert@ cada instante, conectad@ a tu interior de manera consciente, puedes evocar ese momento cuando lo desees.  Desde tu imaginación, evocas ese instante que viviste bien despierto/a, y traes ese sentir placentero a tu aquí y ahora.  Ensáyalo, pruébalo!  respira conscientemente y evoca ese momento feliz que experimentaste; por ejemplo, en la playa,
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Ago 19, 2016
Jul 27, 2011
Ago 14, 2010

Para liberar el vínculo de los hijos adoptivos con sus padres biológicos

Visualiza a tus padres biológicos delante de ti y exprésales todo lo que sientes, sin reprimir nada, dile lo que nunca dijiste y está atrapado en tu interior, generando ese re-sentimiento (re-sentir => volver a sentir el dolor).  Respira profundamente, invoca al Espíritu de Dios, y pídele humildemente que sane esta profunda herida de dolor
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