Me pasa que siento envidia y me da vergüenza decirlo…
-Hola, me pasa que siento envidia y me da vergüenza decirlo pero con ud. sí me animo. Materialmente tengo resuelta en mi vida, tengo mi familia también, marido e hijos, pero no sé porqué me pasa esto, por ejemplo: miro facebook, veo a mis amigas o conocidas y me despierta envidia. ¿Qué me sugiere? muchas gracias por todo lo que comparte en sus blogs y sus libros. Saludos! A.
-Hola A.! si, la envidia es un sentimiento humano, pero como dices, cuesta aceptarlo como parte de nuestra experiencia, y uno se anima a decirlo solo cuando no nos sentimos juzgados por ello. En el libro “Nuestra Vida Emocional” y “Transformando Nuestros Sentimientos” abordo este tema.
¿Qué es la envidia?
Envidia = malestar por no poseer lo que tiene el otr@, ya sea bienes, objetos, inteligencia, simpatía, belleza y cualquier otra cualidad.
¿Y qué hago con la envidia? utiliza esa energía haciendo lo necesario para lograr aquello que deseas y que el otro tiene. ej si te molesta su felicidad: ¿qué estas haciendo tu mism@ por lograr tu propia felicidad?
En el blog Nuestra Vida Emocional encuentras material para trabajar con tu mundo emocional, incluso el curso en videos.
También puedes hacer los sig. ejercicios:
-Sanar lo no resuelto de nuestra historia
–Para comprender el mensaje que nos trae una emoción
Saludos!
Mantra para repetir en el día
“Aunque me da verguenza sentir envidia, me amo y me acepto”